Armel' O Yoga

Armel' O Yoga (branche Yoga d'Armel' O Bio) propose des cours de Yoga sur l'agglomération de Fécamp. Des cours collectifs sont ouverts, sur inscription (premier cours gratuit sans engagement) à Criquebeuf en Caux. Les horaires : 6h30 - 19h00 les lundi, mardi, jeudi et vendredi 6h30 - 12h00 les mercredi et samedi. Au long de la séance, progressivement, nous entrons dans des postures yogiques, attentifs au souffle... Puis une relaxation, sous différentes formes, ponctue la séance. Le yoga pratiqué, si nous devons le qualifier, est plutôt le Hatha Yoga influencé de divers enseignements, différents professeurs dont, le Yoga Iyengar. La relaxation pourra être nourrie d'un scan corporel (ou rotation de conscience), d'une méditation de pleine conscience, de visualisations, d'un Yoga Nidra. Des cours particuliers peuvent vous être proposés : seul ou accompagnés de personne(s) de votre choix (7 au maximum), chez vous, au studio à Fécamp (2 personnes maximum), à l'extérieur...